38 zawodników Nadwiślańskiego Klubu Sportów Walki Wulkan wzięło udział w zorganizowanych w dniach 9-10 grudnia w Zespole Szkół Samorządowych w Garbatce-Letnisku szkoleniem z Shihan Józefem Pietrasem 5 dan z Krakowa.
Józef Pietras to jeden z pionierów i współtwórca sukcesów polskiego karate. Nauczyciel wielu wybitnych zawodników, mistrzów i instruktorów. Sztukami walki zajmuje się od 1972 roku.( Kyokushin Karate, Oyama Karate, Combat Jujitsu, Muay Thai, Systiema, Judo, Kendo).
Program szkolenia w Garbatce Letnisko obejmował rozgrzewkę i ćwiczenia ogólnorozwojowe z naciskiem na korektę wad postawy; pady i przewroty w aspekcie zdarzeń losowych. Młodsi uczestnicy poznali skuteczne elementy radzenia sobie z agresją w szkole i poza nią, formy obron i kontrataków w formie łagodniejszej niż twarda samoobrona; starsi zaś wybrane elementy samoobrony i combat w twardej formie. Była to też okazja do doskonalenia wybranych rozwiązań w walce sportowej.
Nie tylko trening
Dodatkowo zorganizowane było ognisko z pieczeniem kiełbasek oraz Turniej Tenisa Stołowego.
Wyniki Turnieju Tenisa Stołowego:
kat. junior
I. Katarzyna Klimowicz
II. Michalina Jenżak
III. Martyna Skrzypczak
kat. open
I. Mariusz Fiet
II. Michał Cwil
III. Andrzej Grzebalski
Więcej zdjęc można znaleźć na facebookowym profilu klubu NKSW Wulkan.
Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | Sb | Nd |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |